jak wygladaja

o żesz qrde powiedz jeszcze tylko czy Greg się szykuje jak zwykle na jakieś powiedzmy Mr Olimpia 2010 z rzeźbą ? btw Przy Gregu wszyscy wyglądają jak dzieci a te przedramie mocarne Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, Strongman i trójbój siłowy. "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie [...]

Ludzie, którzy za to płacą. Nie, komisje Ludzie byli jakoś kiedyś (w czasach NHB, lata 90') zadowoleni, komisje się zaczęły wpieprzać. Ludzie przychodzili z plakatami, żeby UFC dalej było legalne i żeby komisje się odwaliły, pisałem już o tym... Co do Gerarda Gordeau, to z braku szczęk walczył z Graciem z dwoma zębami Teliego Tuli w stopie, więc [...]

[...] tylko na noc, BCAA, kreatynę. Zanim zacząłem tą całą dietę i suplementację to miałem też dużo krost na całej twary,ale teraz trochę się zmniejszyło tylko miejscami są tak jakby takie bulwy duze podskórne. Krosty na plecach miałem przed stosowaniem odżywek,ale wydaje mi się, ze powiększyły się o wiele od czasu stosowania diety i odżywek. Mój [...]

[...] wyglądają wspaniale ale ja nawet nie marzę że tak będę wyglądac-chyba za cienka jestem...ja to bym chciała zgubic to sadło i w miare zdrowo wyglądac.Takie sylwetki jak Martuca czy Obli...ech nieosiagalne @-) No i udało mi się dzisiaj poćwiczyc...co prawda bez rowerka ale zawsze to coś8-) Trening z dnia nr2 rozgrzewka 3 serie w parach po [...]

Nieciekawie... Ja mam podobnie - jestem na diecie od miecha + treningi (typowo aerobiczne - ACT, basen) + masa aerobów. Przy dłuższych treningach biorę ECS. Waga podobnie jak u Ciebie stoi cały czas w tym samym przedziale (68.5<w>70.5) jednak tłuszcz znika jak nigdy! Pali się jak masło na patelni a waga stoi Może to za sprawą suplementów [...]

heh... z tym stresem i decyzyjnością to bingo. jak mam mało testa (wiesz dalczego) to po prostu czuję się jak wywłoka która nie wie po co żyje. Koszmar normalnie. test działa masakrycznie na psychę. świetny antydepresant. od kiedy zacząłem cyrklować sobie 125 omnadrenu co 9 dni to normalnie jakbym urodził się na nowo. jak brałem 250 za jednym [...]

[...] powszechna, mysle ze warto kierowac sie nauka a nie starymi madrosciami Troche chyba nie zrozumiales przekazu kolegi, ktory troche racji mial. Chyba nie zdajesz sobie sprawy jak wiele osób robi błędy treningowe na poziomie samego podejścia do treningu i ułożonego planu, mając dostęp do współczesnej wiedzy. Te ‚stare madrosci’ wykorzystuje [...]

[...] Nota bene, plecy, to dobre miejsce na dodawanie masy, taka powierzchnia, dobrze sie rozklada, jak sie nie napinasz to w ogole nie rzuca sie w oczy , a i trzeba dodac masy by nie wygladac jak zasuszona wiec waga nie bedzie juz schodzila jak pocwiczysz porzadnie. He np. [...]

[...] Miał symbolizować moją przemianę oraz nadzieję, że zawsze można odrodzić się na nowo, kiedy się upadnie:) W odchudzaniu podchodzą bardzo fachowo do odzywiania,ale jak mniej więcej będę miała zarys jak to robić,jak zmienić główne błędy, będzie mi łatwiej. Raczej nie zamierzam do tego stopnia szaleć, w końcu jestem zwykłym [...]

Teść rośnie na HCG, także jajka pracują. Objętościowo widać poprawę, aczkolwiek np. 3dni temu były duże, luźne. A teraz jakby mniejsze i zbite. Pomimo, że poniedziałek i czwartek poszło 5k HCG. Czego totalnie nie rozumiem. Tu jeszcze wynik jak zaczynałem HCG: SHBG 14,0 nmol/l 18,3 — 54,1 Mówiłem andro o problemie z erekcją, że chcę odzyskać [...]

[...] 6roove:) Chcialem zapytac o jeszcze jedna rzecz. Mianowicie od 9 dni juz stosuje diete redukcyjna opisana wyzej. Celem jest zejscie do 10-12 BF w 3 miesiace z zachowaniem jak najwiekszej ilosci miesni. Dlatego tez kupilem duzo odzywek aby trzymac miesko przy sobie. Po 9 dniach stosowania diety musze powiedziec, ze na 100% na mnie dziala, [...]

[...] nie chciałaś podwaŻać,bo raz piszesz że robisz to celowo, teraz piszesz że nie chciałaś? Ogólnie podzielam zdanie kolegi, że albo chcesz pomocy i słuchasz się rad ludzi którzy naprawdę się na tym znają, choć nie wyglądają jak Brad Pitt, albo te dyskusje nie mają sensu,jeśli masz zamiar udowadniać że Ty jednak wiesz lepiej...! Bądźmy poważni...

Bardzo ładnie Podoba mi się to,że choć wyglądasz b.dobrze to jesteś skromny i nie chwalisz się swoimi osiągami jak to niektórzy co wrzucają foty na forum,a wyglądaja ... wiesz n/c POzdro.

[...] na swoj sposob oczywiscie nie lamiac przy tym regulaminu. A ty przyjacielu chyba mylisz pojecia MASA ... Masa - masa - ale to nie znaczy Ze trzeba sie ZALAC i zatluscic jak Wieprzek... co ci z "MASY" jak WOGOLE nie widac twoich miesni i nie roznisz sie praktycznie niczym od Starych Spaslakow z Targu. (popatrz jak kulturysci [...]

[...] jest ok i mogę dalej na niej jechać? Czy trening według Ciebie jest ok, coś byś zmienił? Czy jeśli czuje, że seria najczęściej (w przysiadach, podciąganiu) nie była taka, jak być powinna, najczęściej (5 i 6 seria) to mogę dołożyć 7 po kilku minutowym odpoczynku czy jest to bezsensu i lepiej skupić się na tych 6 technicznie tylko mówię mimo [...]

[...] a kilka prac w kolorze powiedział bym że tandeta. No i foto na stronie głownej Ja bym w tym miejscu nic nie zrobił. Juz pomijam fakt że osoby tam pracujące wyglądają jak na ostrym dyżurze(to jestem wstanie zrozumiec, higiena itd.) ale nie oddał bym sie w rece osobie u ktorej nie widze ani jednego tattoo, powod-tylko osoba ktora naprawde [...]

Nic z tych rzeczy. Po prostu bardzo podobnie wyglądają teraz moje treningi i nie opisuję ich, jak tylko coś się zmieni to na pewno szczegółowo opiszę treningi. Zapraszam do tematu Pytania do Karol Małeckiego i na wszystkie Wasze pytania na pewno odpowiem. Tomek - rozumiesz mnie doskonale W pt trenowałem klatkę i tricepsy. 20 minut steper. W sb [...]

powiedziłem że chyba ma szklane oko a nie że ma wiec looz a skad mam idziec jak jest w ubraniu ktos to moge powiedzięc że ma drewnianą noge LEGIO PATRIA NOSTRA "mam pytanie po jakim testosteronie nie wyrosna mi wlosy w dziwnych miejscach.moi kumple brali ale niewiem jaki i tera wygladaja jak malpy" [...]

[...] genetyki Wystarczy popatrzec na rdzennych mieszkańców afryki zachodniej - żrą mało i byle co, nawet nie wiedza co to cwiczenia i dieta, a większośc z nich wygląda jak białas po dwóch latach przemyślanych treningów i diety. To ich potomkowie są na tych filmikach, dlatego ja wierze że zbudowali swoje sylwetki przy pomocy takich cwiczen. [...]

Klata jak u pirata za to nogi troche jak patyczki wyglądają. U mnie jest to samo (z nogami)};-)